چه چیزهایی را همراه میوه نخورید

۱۳۹۶ شنبه ۳۱ تير 5:21 | fatemeh arab

نظرات : 0

کیفیت رطوبتی که در میوه است با رطوبتی که شما با نوشیدن آب به آن اضافه می‌کنید، متفاوت است لذا هرگز همراه میوه به‌ویژه میوه‌های آبدار، آب ننوشید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم میوه‌ها رطوبتی دارند که اگر همراه یا بعد از خوردن میوه ، آب میل شود رطوبت اضافی به معده تحمیل و هضم میوه مختل می‌شود لذا توصیه می‌شود نیم ساعت قبل از خوردن میوه و یکی دو ساعت بعد از خوردن میوه (بسته به میزان قدرت معده شما در هضم میوه خورده‌شده) از نوشیدن آب خودداری کنید.

دلایل سوزن سوزن شدن دست و پا

۱۳۹۶ شنبه ۳۱ تير 5:5 | fatemeh arab

نظرات : 0

دلایل سوزن سوزن شدن دست و پا : - ایستادن یا نشستن طولانی مدت - دیابت - کمبود ویتامین - سندروم فشار عصب - بیماری سیستمیک  

علل عمده کاهش تست PT

۱۳۹۶ چهارشنبه ۲۸ تير 4:3 | fatemeh arab

نظرات : 0

علل عمده کاهش تست( PT ( Prothrombin Time : - مصرف بعضی از داروها : - باربیتورات ها - قرص های ضد بارداری - درمان با هورمون جایگزین ( HRT ) - ویتامین K برخی از مواد غذایی حاوی مقدار زیادی ویتامین K مانند : - چای سبز - بروکلی - گوشت گاو - برگ شلغم - کلم پیچ - نخود و سویا    

علل عمده افزایش تست PT

۱۳۹۶ چهارشنبه ۲۸ تير 3:51 | fatemeh arab

نظرات : 0

علل عمده افزایش تست ( PT ( Prothrombin Time  : - بیماری های کبدی - کمبود ویتامین K - کمبود فاکتور های انعقادی - مصرف برخی از داروها مانند : آنتی بیوتیک ها  

چرا و چه موقع باید آزمایش های PT - INR انجام شود ؟؟؟؟

۱۳۹۶ سه شنبه ۲۷ تير 4:4 | fatemeh arab

نظرات : 0

- شناسایی و تشخیص اختلالات انعقادی - بررسی میزان اثر بخشی داروهای ضد انعقاد در بیماران تحت درمان - بررسی وضعیت انعقادی خون پیش از انجام عمل جراحی... - تست  PT یا  Prothrombin Time  همراه با PTT یا Partial Thromboplastin Time  به منظور ارزیابی عملکرد فاکتورهای انعقادی خون انجام می شود. - ( INR ( The International Normalized Ratio  : برای نظارت بر میزان اثر بخشی داروهای رقیق کننده خون ( وارفارین یا کومادین ) استفاده می شود.  

پنج علامت کمبود ویتامین D

۱۳۹۶ دوشنبه ۲۶ تير 5:7 | fatemeh arab

نظرات : 0

بر اساس داده‌هایی که اخیرا از سوی فدراسیون بین‌المللی پوکی استخوان منتشر شده ، حدود ۹۰ درصد از جمعیت امارات متحده عربی به کمبود ویتامین D دچار هستند. به گزارش جام جم آنلاین و به نقل از ایسنا ، شاید این آمار برای کشوری که آفتاب تند تابستانی دارد غیرواقعی به نظر برسد اما واقعیت این است که بسیاری از اماراتی‌ها از کمبود این ویتامین رنج می‌برند. بنا به گزارش WebMD ، وجود ویتامین D برای انجام بسیاری از عملکردها و فعالیت‌های حیاتی‌ِ بدن ضروری است که از آن جمله می‌توان به فعالیت موثر و مفید : -سیستم ایمنی -عضلات - گردش خون و حتی رشد مناسب مغزی اشاره کرد. در این مقاله به پنج نمونه از علائم مهم کمبود ویتامین D در بدن اشاره شده که به شما کمک می‌کند احتمال کمبود این ویتامین را در بدنتان شناسایی کنید:  - شکستگی - درد مزمن - ضعف سیستم ایمنی - ریزش مو - افسردکی

تلاس پزشکان برای خارج کردن 27 لنز از چشم خانم میانسال

۱۳۹۶ يکشنبه ۲۵ تير 3:47 | fatemeh arab

نظرات : 0

به گزارش ملیت به نقل از خبرگزاری ایرنا، نشریه انجمن چشم پزشکان انگلیس نوشت: چشم پزشکان متوجه وجود 27 لنز در چشم زنی میانسال شدند که فراموش کرده بود آنها را از چشم خود خارج کند. این زن 67 ساله برای عمل آب مروارید به پزشک مراجعه کرده بود و پزشک هنگام معاینه متوجه لایه ای آبی رنگ روی مردمک چشم بیمار شد . این لایه آبی رنگ شامل 27 لنز بود که زن در چشم خود گذاشته و آنها را از یادبرده است.پزشکان در معاینه اول 17 لنز را از چشم بیمار خارج کردند و بقیه لنزها طی معاینات دوم از چشم وی بیرون آورده شد.این زن برای 35 سال هر ماه لنزهای یک بار مصرف استفاده و ظاهرا فراموش کرده بود که برخی از آنها را خارج کند. به گفته چشم پزشکان، این روزها خرید آنلاین لنزهای تماسی به راحتی صورت می گیرد و افراد دیگر توجهی به معاینه های منظم این لنزها نمی کنند. غافل از این که اگر معاینه پزشکی منظم صورت نگیرد ، خطر ابتلا به عفونت های شدید چشمی بالا رفته و در نتیجه ، نابینایی فرد وجود دارد.     برگرفته از meliyat.ir

مضرات خوردن اب سرد بعد از غذا

۱۳۹۶ شنبه ۲۴ تير 5:10 | fatemeh arab

نظرات : 0

خوردن آب سرد بعد از غذا مواد روغنی که در آن لحظه مصرف کرده اید را سفت و روند هضم غذا را کند می کند . آب سرد سبب گرفتگی رگ های قلب و بالا رفتن خطر سکته می شود   

عواقب نخوردن صبحانه

۱۳۹۶ پنج شنبه ۲۲ تير 1:42 | fatemeh arab

نظرات : 0

اگر خوردن صبحانه را پشت گوش بیندازید!!! - شما حتما به بیماری ها یی مانند : دیابت و بیماری های قلبی مبتلا می شوید . - حافظه تان ضعیف می شود . - اضافه وزن پیدا می کنید . - کسانی که نسبت به صبحانه بی توجهند در طول روز بیشتر احساس گرسنگی می کنند و برای جبران صبحانه از دست رفته بیش از حد معمول غذا می خورند .  

با این مواد غذایی موهایتان را تقویت کنید

۱۳۹۶ چهارشنبه ۲۱ تير 5:18 | fatemeh arab

نظرات : 0

با استفاده از این مواد غذایی در برنامه غذایی روزانه خود موهایتان را تقویت کنید : - هویج - بادام -فلفل زرد - تخم مرغ - نارگیل - گوجه فرنگی - آناناس  

چرا زانو ها صدا می دهند

۱۳۹۶ چهارشنبه ۲۱ تير 5:0 | fatemeh arab

نظرات : 0

چرا زانوها صدا می‌دهد؟ کریپتوس یا مفصل صدادار ، مشکل نگران‌کننده‌ای نیست و یک مرحله طبیعی ناشی از افزایش سن به شمار می‌آید. با افزایش سن ، غضروف‌ها و بافت‌هایی که استخوان‌ها را می‌پوشانند در برخی قسمت‌ها ناهمسطح می‌شوند و وقتی برمی‌خیزیم یا می‌نشینیم تماس و برخورد این قسمت‌های ناهمسطح با یکدیگر نوعی صدا ایجاد می‌کند. زردپی‌هایی که استخوان‌ها را به هم متصل می‌کنند نیز می‌توانند چنین صداهایی ایجاد کنند. گاهی هم این صدا ناشی از گازهایی است که اطراف مفاصل تشکیل می‌شوند. حباب‌هایی از نیتروژن ، اکسیژن و دی‌اکسید‌کربن هنگام کشش یا حرکت زانوها در مایع سینوویال اطراف مفاصل تشکیل می‌شوند که ترکیدن آنها به ایجاد صدا منجر می‌شود. بروز این حالت‌ها معمولا طبیعی است و نیاز به مراقبت‌های پزشکی ندارد، اما گاهی نیز می‌تواند نشانه وجود مشکل باشد.    برگرفته از jamejamsara

بدترین اشتباهات در کاهش وزن

۱۳۹۶ سه شنبه ۲۰ تير 5:1 | fatemeh arab

نظرات : 0

بدترین اشتباهات در کاهش وزن : - ورزش با شکم خالی - حذف وعده های غذایی به ویژه صبحانه - امتناع از خوردن گوشت قرمز - عدم مصرف پروتئین - حذف کربوهیدرات - مصرف نکردن چربی های مفید  

بدترین اشتباهات تغذیه ای

۱۳۹۶ سه شنبه ۲۰ تير 3:43 | fatemeh arab

نظرات : 0

عوارض مصرف نمک با میوه : - افزایش فشار خون - کاهش جذب ویتامین ها - چاقی - کم شدن آب بدن        

ویتامینی که به درمان آفتاب سوختگی کمک می کند

۱۳۹۶ دوشنبه ۱۹ تير 5:11 | fatemeh arab

نظرات : 0

متخصصان سلامت پوست در آمریکا معتقدند که مصرف دوز بالای ویتامین D می تواند به درمان آفتاب سوختگی کمک کند . قرمزی ، خارش و سوزش از علائم آفتاب سوختگی هستند .اما تحقیقات نشان می دهد این علائم را می توان با مصرف ویتامین D کاهش داد.  گروهی از متخصصان در آمریکا در مطالعه روی چندین نفر که دچار آفتاب سوختگی شده بودند دریافتند مصرف میزان بالای ویتامین D ظرف یک ساعت پس از آفتاب سوختگی می تواند از ورم والتهاب پوست بکاهد و تنها 15 دقیقه قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش ناشی از نور خورشید برای آسیب دیدن پوست کافی است . ویتامین D ماده مغذی به حساب می آید که نه تنها با افزایش جذب کلسیم به حفظ سلامت استخوان کمک می کند بلکه در سیگنال دهی عصبی و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد . این ویتامین در برخی از خوراکی ها مانند:  - ماهی چرب - پنیر - تخم مرغ وجود دارد هر چند منبع اصلی ویتامین D نور خورشید است .   منبع :برگرفته از ALODOCTOR

عوارض کمبود آهن در بدن

۱۳۹۶ شنبه ۱۷ تير 5:15 | fatemeh arab

نظرات : 0

عوارض کمبود آهن در بدن : - بی حالی - پرخاشگری - ریزش مو - خشکی پوست و ناخن - کاهش تمرکز - بهم خوردن خواب - ضعف جسمانی  

به چه دلیلی کرفس باعث لاغری می شود ؟

۱۳۹۶ شنبه ۱۷ تير 4:51 | fatemeh arab

نظرات : 0

خوردن کرفس به لاغری کمک می کند زیرا مقدار کالری که صرف خوردن کرفس می کنید بیشتر از مقدار کالری تولید شده توسط کرفس است . 

عادت های نادرست تغذیه - ایستاده غذا خوردن

۱۳۹۶ پنج شنبه ۱۵ تير 1:12 | fatemeh arab

نظرات : 0

 ایستاده غذا خوردن خوردن غذا به صورت ایستاده موجب غلظت خون در بدن می شود .

چرا و چه موقع باید آزمایش Free Estriol یا E3 انجام شود ؟؟؟؟

۱۳۹۶ پنج شنبه ۱۵ تير 1:5 | fatemeh arab

نظرات : 0

استریول، استروژن غالب در طول دوره بارداری است که مقادیر زیادی از آن توسط جفت تولید می شود. سطح استریول خون از هفته هشتم بارداری شروع به افزایش نموده و تا حدود تولد نوزاد نیز همچنان به افزایش خود ادامه می دهد. استریولی که در سیستم گردش خون مادر وجود دارد، به سرعت از بدن او خارج می شود. به همین دلیل، هر بار اندازه گیری سطح استریول خون همانند یک تصویر لحظه ای از وضعیت جفت و جنین است و اطلاعاتی از وضعیت سلامت جفت و جنین در آن زمان به ما می دهد. تست استریول آنکانژوگه یا همان استریولی که در ترکیب با پروتئین نیست و یکی از اجزای آزمایشات غربالگری پیش از تولد است. کاهش استریول با بسیاری از بیماری ها از جمله: - سندروم داون - اختلال در تکامل لوله عصبی - اختلال غدد فوق کلیوی مرتبط است.  

عادت های نادرست تغذیه - تند تند غذا خوردن

۱۳۹۶ چهارشنبه ۱۴ تير 3:12 | fatemeh arab

نظرات : 0

تند تند غذا خوردن : غذا باید کاملا جویده شده و به آرامی خورده شود. سریع غذا خوردن سبب ترشح ناقص آنزیم های گوارشی شده و هضم را مختل می کند .فراموش نشود در صورتی که هضم به هر دلیلی ناقص انجام شود بدن دچار مشکل می شود .  

نقش عنصر روی در سلامت بدن

۱۳۹۶ سه شنبه ۱۳ تير 4:33 | fatemeh arab

نظرات : 1

عنصر روی ( Zn ) در واکنش های ایمنی بدن نقش حیاتی ایفاء می کند و سبب بهبود عملکرد لنفوسیت های T یا همان گلبول های سفید میشود. در التیام و ترمیم زخم ها، جراحات و سوختگی های پوست اهمیت زیادی دارد. برای داشتن پوست ، مو و ناخن های سالم به این عنصر نیاز دارید. مواد غذایی مانند : - جگر گوساله - انواع ماهی ها - صدف خوراکی - زرده نخم مرغ - نان های تهیه شده از گندم کامل - حبوبات حاوی عنصر روی، می باشند. قسمت بیشتر Zn یا همان روی  مصرفی پس از عبور از دستگاه گوارش از طریق مدفوع و ادرار دفع می شود. تنها عارضه شناخته شده ناشی از مصرف روی ،به مقدار زیاد ایجاد تداخل در جذب مس و کاهش سطح مس در بدن است.  

مغز را به چالش بکشید !!!

۱۳۹۶ سه شنبه ۱۳ تير 3:8 | fatemeh arab

نظرات : 1

مغز را به چالش بکشید تا عصب ها مجبور شوند مسیر های جدیدی بسازند: - ساعت مچی را بر عکس ببندید. - با دست غیر معمول مسواک بزنید. - با دست مخالف صبحانه میل کنید. این کارهای ساده و ظریف حافظه و مغز را قوی می کند.  

با مصرف آناناس سلامتی خود را تضمین کنید

۱۳۹۶ سه شنبه ۱۳ تير 0:23 | fatemeh arab

نظرات : 0

فواید آناناس  : - خاصیت ضد التهابی - پیشگیری از سرطان - کمک به سلامت استخوان ها - کنترل فشار خون - برطرف کننده مشکلات گوارشی - تقویت لثه ها و دندان ها - تقویت سیستم ایمنی بدن  

عاقبت مصرف 5 روز پی در پی مصرف فست فود

۱۳۹۶ يکشنبه ۱۱ تير 3:40 | fatemeh arab

نظرات : 0

نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که مصرف تنها 5 روز فست فود به طور پی درپی و خوردن غذاهای پرچربی می تواند روش فرآیند مواد مغذی توسط عضلات بدن را تغییر دهد. این شرایط می توان به اختلالاتی مثل افزایش وزن ، چاقی و سایر مشکلات مرتبط با سلامتی منجر شود. به بیان نویسنده مسئول این مقالهMatt Hulver، افرادی که فکر می کنند با خوردن تنها چند روز از غذاهای پر چربی و یا فست فود مشکلی ایجاد نمی شود و دوباره می توانند به برنامه غذایی برگردند، باید بدانند که تنها همین چند روز می تواند اثر زیادی بر فرآیندهای عضلانی گردد. این مطالعه نشان داد که خوردن چند روز پی در پی غذاهای فست فودی موجب تغییر روش سوخت و ساز مواد مغذی در عضلات می گردد. یافته های حاصل از این مقاله نشان داد که توانایی پاسخ سلول های عضلانی به انسولین پس از 5 روز پی درپی خوردن فست فود تغییر و متعاقب آن سوخت وساز گلوکز تحت تأثیر قرار می گیرد. مقاله مرتبط با این مطالعه در مجله Obesity منتشر شد.   منبع: Angela S. et al. Early skeletal muscle adaptations to short-term high-fat diet in humans before changes in insulin sensitivity. Obesity, 2015  برگرفته از YOUR DOCTOR

فواید مواد غذایی قهوه ای رنگ

۱۳۹۶ يکشنبه ۱۱ تير 2:52 | fatemeh arab

نظرات : 0

مواد غذایی قهوه ای رنگ مانند : - غلات کامل - جو - برنج قهوه ای - جو دو سر -  گردو - بادام  دارای فیبر هستند که برای سلامت روده ها مفید بوده و حاوی ویتامین های E ،B، آهن و پروتئین ها هستند. 

آسپرین بهترین ماده برای رفع لکه های لباس سفید!!!

۱۳۹۶ شنبه ۱۰ تير 2:46 | fatemeh arab

نظرات : 0

آسپرین بهترین ماده برای رفع لکه لباس سفید است .آسپرین یکی از راه های موثر برای از بین بردن لکه های غذا و آب میوه هاست ولباس های سفید را به حالت اولیه و روشن برمی گرداند. به گزارش بهداشت نیوز، طریقه مصرف آسپرین به این صورت است : ابتدا تشتی را پر از آب کنید و 6 عدد آسپرین خورد شده را به آن اضافه کنید. خوب که با هم ترکیب شد لباس ها را به مدت 30 دقیقه در ان خیس کنید و بعد لباس ها را با مواد شوینده معمولی شستشو کنید .  

بازی با جان بیماران با دستخط بد پزشکان

۱۳۹۶ شنبه ۱۰ تير 1:3 | fatemeh arab

نظرات : 0

به گزارش سلامت نیوز، روزنامه آرمان نوشت: بدخطی پزشکان دردسرساز شده است، مساله‌ای که با جان بیماران بازی کرده و بحث الکترونیکی شدن نسخ را به میان آورده است. گرچه تاکنون نسخه‌ای به صورت الکترونیکی پیچیده نشده، اما برخی بر این باورند کاهش خطا در نسخه‌خوانی اهمیت پیگیری این مساله را دوچندان کرده است. براساس آماری که انجمن پزشکی آمریکا منتشر کرده سالانه صدها نفر به علت بدخط بودن نسخه‌ها جان خود را از دست می‌‌دهند. گرچه این ماجرا فراگیر است و تنها به ایران اختصاص ندارد، اما وقتی پای حرف‌های بیماران ، تکنیسین‌های دارو و پزشکان داروساز می‌نشینیم صحه بر این ادعا می‌گذارند که بدخطی در نسخ پزشکان رایج است. البته متخصصان شناسایی دستخط بد پزشکان به حدی آبدیده شده‌اند که ممکن است به خود تلقین کنند این پدیده رو به کاهش است، در حالی که با حسابی سرانگشتی می‌توان دریافت که قطعا یک پزشک با ویزیت دو سه دقیقه‌ای خط خوشی از خود به یادگار نمی‌گذارد.

فواید بی نظیر تخمه آفتاب گردان

۱۳۹۶ پنج شنبه ۸ تير 1:0 | fatemeh arab

نظرات : 0

- تخمه آفتاب گردان به شما انرژی می دهد . - به دلیل دارا بودن ویتایمن E باعث افزایش رشد مو و تقویت ریشه های مو می شود . - از منابع منیزیم محسوب می شود و در تحکیم استخوان ها و جذب کلسیم موثر است . - به دلیل دارا بودن ویتامین A ، فسفر و کلسیم برای چشم ها و دندانها بسیار مفید است . - تخمه آفتاب گردان باعث تسکین آلرژی و برخی از مشکلات التهابی می شود و با مصرف صحیح میزان آن کلسترول خون کاهش یافته و در درمان بیماری های قلبی و عروقی موثر است .  

کیفیت و افزایش طول عمر با مصرف فلفل قرمز

۱۳۹۶ پنج شنبه ۸ تير 0:19 | fatemeh arab

نظرات : 0

به گزارش خبرگزای فارس ، تازه‌ترین مطالعات محققان نشان داده، مصرف فلفل قرمز به همراه وعده‌های غذایی و در طول روز نقش مؤثری در افزایش عمر ایفا می‌کند.براساس یافته‌های دانشمندان،‌ مصرف مدام فلفل قرمز مرگ افراد را تا 13% کاهش می‌دهد و آنها در برابر انواع بیماری ایمن و سلامت نگه می‌دارد. شایع‌ترین بیماری‌هایی که بواسطه مصرف فلفل قرمز دفع می‌شوند،‌ بیماری‌های قلبی عروقی و سکته مغزی است. پیش از این نیز در سال 2015 محققان چینی به بررسی تاثیر مصرف فلفل تند بر کاهش میزان مرگ و میر افراد پرداخته بودند. در تازه‌ترین بررسی‌ها، محققان دانشگاه ورمونت در ایالات متحده 16 هزار آمریکایی را در طول 23 سال مورد آزمایش قرار دادند و در نهایت مشخص شد مصرف مداوم فلفل قرمز و فلفل سبز تند آنها را نه تنها از بیماری‌ها دور نگه داشته، بلکه عمر آنها را نیز طولانی‌تر کرده است. کپسایسین که در فلفل‌های سبز و قرمز تند یافت می‌شود، مهم‌ترین عامل در دفع بیماری سکته قلبی و مغزی ، کاهش فشار خون و کلسترول ، کاهش اضافه وزن و در نهایت افزایش طول عمر است.  

علت های ورم دست بعد از ورزش

۱۳۹۶ چهارشنبه ۷ تير 4:6 | fatemeh arab

نظرات : 0

  ورم دست ها بعد از ورزش جای نگرانی ندارد، مخصوصا اگر روی تردمیل ورزش کرده باشید. ورم دست ها یک واکنش عادی نسبت به ورزش است و اگر دست های تان در طرفین بدن تان آویزان باشند، احتمال تورم آنها بیشتر هم می شود.  زمانی که ورزش می کنیم، رگ های خونی در واکنش به تحرک بدنی ، گشاد می شوند تا اکسیژن بیشتری به عضلات برسانند و عضلات هم خون را به سمت قلب دوباره برمی گردانند. در تحرک های شدیدتر مثلا در دویدن های طولانی مدت ، ورم دست ها بیشتر رخ می دهد. اما دست ها ، عضلات کوچک تری دارند و ظرفیت کمتری برای گردش خون اضافی دارند ، مخصوصا وقتی که باید با جاذبه زمین هم مقابله کنند. در نتیجه خون ، رگ های انگشتان دست های شما را پُر می کند و وقتی شما دویدن را تمام می کنید، می بینید که نمی توانید انگشتر را از انگشت تان خارج کنید. در بیشتر موارد، این تورم و پُف کردگی در عرض یک ساعت و با خنک شدن بدن ، ناپدید می شود. بالا بردن دست ها و باز و بسته کردن آن هنگام دوی آهسته می تواند به جریان خون در این قسمت ها کمک کند و جلوی ورم دست ها را بگیرد. شاید کارتان کمی خنده دار به نظر برسد، اما دست های تان ورم نخواهند کرد.   برگرفته از شهر خبر 

ضررهای قند و شکر برای انسان که نمی دانستید !!

۱۳۹۶ چهارشنبه ۷ تير 2:34 | fatemeh arab

نظرات : 0

ضررهای قند و شکر برای انسان که نمی دانستید : - موجب تسریع روند پیری پوست انسان می شود. - باعث ایجاد التهاب در بدن می شود. - احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را بالا می برد.  

اثرات متابولیکی اضطراب بر بدن

۱۳۹۶ يکشنبه ۴ تير 4:39 | fatemeh arab

نظرات : 0

در نگاه اول به نظر می‌رسد که اضطراب سطح متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد زیرا اثرات فعال‌سازی مانند افزایش ضربان قلب و افزایش سرعت تنفس را به همراه دارد. اما در واقع ، اضطراب اثر عکس بر متابولیسم دارد. اضطراب سبب کاهش متابولیسم می‌شود زیرا منابع بدن که باید برای گوارش غذا استفاده شود به آماده سازی بدن برای جنگ یا گریز اختصاص داده می‌شود. در واقع خون از دستگاه گوارش و دیگر اعضای بدن به سوی ماهیچه‌ها هدایت می‌شود و میزان چربی خون افزایش می‌یابد تا بدن در صورت لزوم به سرعت بتواند به انرژی دسترسی داشته باشد. و به همین ترتیب متابولیسم نیز کاهش می‌یابد زیرا در هنگام اضطراب،فرآیند متابولیسم در اولویت نیست. برگرفته از :PARSITEB

چرا و چه موقع باید آزمایش فریتین - Ferritin انجام شود

۱۳۹۶ يکشنبه ۴ تير 4:20 | fatemeh arab

نظرات : 0

چرا و چه موقع باید آزمایش فریتین انجام شود ؟؟؟ - وجود علایم مشکوک به بالا یا پایین بودن سطح آهن بدن - اندازه گیری ظرفیت ذخیره ای آهن - این تست معمولاً همراه با آهن خون (Iron) و ظرفیت تام اتصال آهن یا TIBC  به منظور ارزیابی شدت فقر آهن یا افزایش آهن خون انجام می شود. - در موارد مشکوک به هموکروماتوز، تست فریتین در کنار آزمایشات ترانسفرین، آهن خون، ظرفیت تام اتصال آهن (TIBC) و ظرفیت آهن اشباح نشده (UIBC) می تواند به تشخیص بیماری کمک کند.

میوه شاتوت به کاهش وزن کمک می کند

۱۳۹۶ شنبه ۳ تير 3:49 | fatemeh arab

نظرات : 0

شاتوت به کاهش وزن کمک می کند: در ایالات متحده از هر 3 بزرگسال بیش از 1 نفر و از هر 6 کودک و نوجوان 1 نفر به چاقی مبتلا هستند. چاقی خطر بروز دیابت نوع 2، پرفشاری خون، بیماری قلبی، سکته مغزی و سرطان را افزایش می دهد. در حالیکه تغییر شیوه زندگی مانند پیروی از رژیم غذایی سالم و افزایش فعالیت بدنی اولین استراتژی جهت درمان چاقی است اما ممکن است در برخی افراد کافی نباشد. این امر لزوم وجود سایر روش های درمانی جایگزین را نشان می دهد. شاتوت میوه ای خوش طعم بوده و دارای خواص بی شمار مانند کاهش کلسترول خون، بهبود میزان قند خون و کاهش خطر سرطان است. اخیراً محققان نشان داده اند که روتین rutin، ترکیب موجود در شاتوت می تواند به درمان چاقی کمک کند. در مطالعه حاضر محققان روتین را به میزان 1 میلی گرم به ازای هر 1 میلی لیتر به آب آشامیدنی دو گروه موش اضافه کردند. یک گروه از موش ها به طور ژنتیکی چاق بودند و گروه دیگر با مصرف غذا چاق شده بودند. نتایج نشان داد در هر دو گروه روتین سبب فعال شدن بافت چربی قهوه ای و در نتیجه افزایش مصرف انرژی، بهبود هموستاز گلوکز (تعادل بین انسولین و گلوکاگون به منظور حفظ سطوح قند خون) و کاهش چربی شد. چربی قهوه ای توسط سرما فعال شده و سبب سوزانده شدن انرژی بیشتر و تولید گرما می شود. به گفته محققان روتین اثرات سرما را تقلید می کند. با توجه به نتایج فوق روتین احتمالاً می تواند یک درمان جدید برای چاقی و سایر بیماری های مرتبط با اضافه وزن ارائه دهد. منبع: Rutin ameliorates obesity through brown fat activation. The FASEB Journal, 2016.  برگرفته از YOUR DOCTOR

بدون صرف هزینه دندان پزشکی دندان های سفید داشته باشید

۱۳۹۶ شنبه ۳ تير 3:15 | fatemeh arab

نظرات : 0

اگر می خواهید بدون صرف هزینه دندان پزشکی دندان های سفید داشته باشید این کارها را انجام دهید : - خوردن سیب - نوسیدن آب یا شیر - استفاده از محلول اب گرم و نمک برای شستشوی دندان ها - خوردن پنیر - خوردن توت فرنگی - استفاده از جوش شیرین به عنوان خمیر دندان  

انگور دارویی برای سرطان

۱۳۹۶ پنج شنبه ۱ تير 1:52 | fatemeh arab

نظرات : 0

 ترکیبات موجود در پوست و دانه انگور می تواند سلول های سرطانی را نابود کرده و در نهایت منجر به پیشگیری از این بیماری شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، به گفته محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، ترکیب رزوراترول که عمدتا در پوست انگور یافت می شود و عصاره دانه انگور بسیار در نابودی سلول های سرطان روده موثر هستند. جیرام وانامالا، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما دریافتیم این ترکیب علاوه بر آنکه موجب نابودی سلول های سرطانی می شود برای سلول های سالم هم سمی نیست. محققان معتقدند این یافته ها می توانند مسیری به سوی آزمایش بالینی ترکیبات بر روی سلول های سرطان روده انسان باشند. سرطان روده دومین سرطان شایع در بین زنان و سومین سرطان شایع در بین مردان است. محققان دریافتند ترکیبات انگور موجب نابودی سلول های بنیادی سرطان روده در موش ها شد. در صورت موفقیت آمیز بودن این آزمایش بر روی سلول های انسانی، این ترکیبات می توانند در قالب قرص برای کمک به پیشگیری از سرطان روده و کاهش بازگشت بیماری در بازماندگان این سرطان استفاده شود.

نظرات

نظرات :