چطور "تمرکز و حافظه" خود را افزایش دهیم؟

۱۳۹۸ چهارشنبه ۱۲ تير 5:9 | phasco

نظرات : 0

چطور "تمرکز و حافظه" خود را افزایش دهیم؟ برای تقویت حافظه بر اساس آموزه‌های طب سنتی راهکارهای مختلفی وجود دارد؛ در این مطلب به چند راهکار ساده برای افزایش "تمرکز و حافظه " اشاره شده است. به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ برای تقویت حافظه بر اساس آموزه‌های طب سنتی، راهکارهای مختلفی وجود دارد، در ادامه سؤال یکی از مخاطبان درباره چگونگی افزایش تمرکز و حافظه و پاسخ آن آمده است: سؤال: من امسال کنکور دارم و متأسفانه خوابم خیلی زیاد است؛ چطور می‌توانم خوابم را کم کنم؟ آیا راهکاری هم برای افزایش تمرکز و حافظه دارید؟ پاسخ دکتر فصیحی دستجردی؛ محقق و پژوهشگر طب سنتی: جویدن کندر هر صبح، خوردن 21 عدد مویز روزانه، مصرف 7 عدد سیاه‌دانه هر شب باعث افزایش حافظه می‌شوند. علاوه بر موارد فوق، 15 دقیقه ورزش روزانه خواب را کم می‌کند. مصرف سردیها خصوصاً سرد و تری را محدود کنید.

زنان پس از زایمان مکمل «روی» مصرف نمایند

۱۳۹۸ دوشنبه ۱۰ تير 0:4 | phasco

نظرات : 0

محققان توصیه می کنند؛ زنان پس از زایمان مکمل «روی» مصرف نمایند: عنصر زینک یا روی ZINC در بدن نقش مهمی در ساختار بیش از 300 آنزیم دارد و کمبود آن می تواند اختلالات متعددی در متابولیسم و عملکرد اعضای بدن ایجاد کند. به گزارش خبرنگار مهر، کمبود عنصر روی تاثیر منفی بر رشد و نمو استخوان ها دارد. غلظت روی در استخوان در مقایسه با سایر بافت ها بسیار بیشتر است. عنصر روی تاثیر ویتامین D را در سوخت و ساز استخوان از طریق فعال سازی سنتز DNA در سلول های استخوانی افزایش می دهد. نیاز به عنصر روی در دوران کودکی به علت رشد سریع حیاتی است. دیده شده است که مکمل روی تاثیر مثبتی بر رشد کودکان دچار کوتاه قدی ناشی از سوءتغذیه داشته است. از دیگر نقش های روی مواردی مانند تولیدمثل، سلامت پوست، و مقاومت بدن در برابر ابتلا به بیماری ها است. با توجه به اهمیت روی در بدن، کمبود آن نیز می تواند منجر به مشکلات متعددی شود و سلامت انسان به خصوص کودکان را به خطر اندازد. از عوارض کمبود روی می توان به تاخیر رشد و کوتاه قدی، تاخیر در بلوغ، تاخیر در ترمیم زخم، مشکلات رفتاری، ضایعات پوستی و ریزش مو اشاره کرد. از آنجا که کمبود روی در زنان شیرده و شیرخواران تهدید جدی برای سلامتشان محسوب می شود، محققین به بررسی میزان روی شیر مادران شیرده پرداخته اند. در این مطالعه ۱۵۰ مادر شیرده با میانگین سنی ۲۷ سال مورد بررسی قرار گرفتند. شیر این مادران در سه نوبت ۵، ۱۵ و ۳۰ روز پس از زایمان مورد آزمایش قرار گرفت. نتایج میزان روی را در پایین ترین حد استاندارد نشان می داد. با توجه به نتایج این مطالعه به نظر می رسد مصرف مکمل روی توسط مادران شیرده مانع کمبود روی در سرم خونی مادران و غذای نوزادشان خواهد شد.

قیمت داروها را آنلاین ببینید

۱۳۹۸ دوشنبه ۲۰ خرداد 8:36 | phasco

نظرات : 0

قیمت داروها را آنلاین ببینید لیست و قیمت اقلام دارویی در سامانه دارو قابل جستجو است. به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم، در متن این اطلاعیه آمده است: " قابل توجه تمام هم وطنان گرامی نظر به ضرورت اطلاع رسانی به هنگام فهرست و قیمت مصوب اقلام دارویی و تجهیزات و ملزومات مصرفی پزشکی و حسب دستور وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و تاکید رئیس سازمان غذا و دارو، جزئیات لیست و قیمت مصوب تمام اقلام دارویی قابل عرضه در داروخانه‌های سراسر کشور در قسمت جستجوی دارو سامانه اطلاعات دارویی سازمان غذا و دارو به نشانی اینترنتی: http://irc.fda.gov.ir/nfi در این زمینه جزئیات فهرست و قیمت مصوب تجهیزات و ملزومات مصرفی پزشکی در سامانه اداره کل تجهیزات پزشکی سازمان غذا و دارو به نشانی اینترنتی: http://imed.fda.gov.ir قابل جستجو و بازیابی است. همچنین فهرست اقلام و قیمت مصوب اقلام دارویی از طریق قسمت اطلاعات دارویی اپلیکیشن TTAC به‌صورت برخط، قابل جستجو و در دسترس خواهد بود.

مصرف روزانه بلوبری ریسک بیماری قلبی را کاهش می دهد

۱۳۹۸ دوشنبه ۲۰ خرداد 8:31 | phasco

نظرات : 0

محققان انگلیسی پی بردند؛ مصرف روزانه بلوبری ریسک بیماری قلبی را کاهش می دهد: محققان پی بردند مصرف روزانه ۱۵۰ گرم بلوبری به کاهش ریسک بیماری قلبی-عروقی کمک می کند. به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشگاه ایست آنجلیا انگلستان در تحقیقی به بررسی تاثیرات مصرف روزانه بلوبری در ۱۳۸ فرد چاق و دارای اضافه وزن مبتلا به سندروم متابولیک پرداختند. این افراد در رده سنی ۵۰ تا ۷۵ سال قرار داشتند. «آدین کاسیدی» سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: مطالعات قبلی نشان داده اند که افرادی که به طور مرتب بلوبری مصرف می کنند، با کاهش ریسک ابتلا به مشکلاتی نظیر دیابت نوع۲ و بیماری قلبی عروقی مواجه هستند. وی در ادامه می افزاید: بلوبری حاوی مقادیر بالا ترکیبات طبیعی موسوم به آنتوسیانین ها است، فلاوونوئیدهای که مسئول رنگ قرمز و آبی در میوه ها هستند. تیم تحقیق دریافت مصرف روزانه ۱۵۰ گرم بلوبری ریسک بیماری قلبی عروقی را بین ۱۲ تا ۱۵ درصد کاهش می دهد. به گفته محققان، پیام ساده و قابل توجه این تحقیق این است که مصرف روزانه یک فنجان بلوبری (۱۵۰ گرم) موجب بهبود سلامت قلب و عروق می شود. محققان همچنین دریافتند مصرف روزانه نصف فنجان بلوبری (۷۵ گرم) دارای چنین فایده ای نبود.

گرفتگی عروق قلب را با این معجون طبیعی برطرف کنید

۱۳۹۸ شنبه ۱۸ خرداد 23:25 | phasco

نظرات : 0

گرفتگی عروق قلب را با این معجون طبیعی برطرف کنید: اگر دچار گرفتگی رگ یا رسوب‌گرفتگی در رگ‌های بدن شده‌اید‌، الزماً نیاز به عمل قلب باز وجود ندارد! مصرف معجونی طبیعی که در این مطلب بر اساس آموزه‌های طب سنتی توضیح داده شده، می‌تـ‌واند بسیار راهگشا باشد.  به گزارش گروه بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ گرفتگی عروق و رگ‌های بدن به‌دلیل تغییر شدت جریان خون و افزایش میزان کلسترول و... ایجاد می‌شود؛ تشخیص و درمان به‌موقع مسدود شدن عروق قلب در پیشگیری از سکته‌های قلبی و مغزی از اهمیت خاصی برخوردار است.  معمولاً یکی از روش‌های مرسوم برای باز کردن عروق قلب، انجام عمل جراحی قلب باز است که البته درمان قطعی محسوب نمی‌شود چرا که پس از عمل احتمال ابتلای دوباره بیمار به گرفتگی عروق وجود دارد؛ در روش‌های پیشنهادی در رابطه با درمان گرفتگی رگ قلب در این مطلب قصد داریم یکی از نسخه‌های طب سنتی برای این بیماری را به شما معرفی کنیم.  نحوه تهیه معجون طبیعی مفید برای گرفتگی عروق:  تعداد 30 حبه سیر را پوست گرفته همراه با 5 عدد لیموترش (شیرازی) با پوست که قبلا هسته‌های آن را گرفته‌اید‌، در همزن (‌میکسر) بریزید؛ پس از آن همه‌ محتویات له‌شده در میکسر را با یک لیتر آب مخلوط کرده و بجوشانید (نکته‌ مهم اینکه فقط و فقط‌، یک بار جوش بخورد)، سپس اجازه دهید مخلوط سرد شود، آن را از صافی رد کرده و محتویات را داخل یک شیشه بریزید و در یخچال نگهداری کنید. روش مصرف:  روزانه نصف استکان معادل 30CC‌ به‌اختیار خودتان، قبل یا بعد از غذاهای اصلی، میل کنید؛ پس از سپری شدن 3 هفته از مصرف این معجون طبیعی‌، احساس جوانی و شادابی در تمام وجود و بدنتان قابل لمس است؛ بخش زیادی از گرفتگی‌های رگ‌های بدن و سایر عوارض آنها به‌عنوان مثال دید کم و سنگینی گوش به حالت عادی خود باز خواهد گشت. خواص شربت: نیروهای شفا‌بخش سیر و لیموترش، کاملاً خود را پس از مصرف این مایع‌، نشان می‌دهند؛ افرادی که مبتلا به کلسترول بد (LDL) بوده و رگ‌های آنها رسوب‌گرفتگی دارد یا اینکه مشکل چربی خون دارند، می‌توانند شبها بدون پریشانی خاطر خواب راحت و آسوده‌ای داشته باشند، به فعالیت‌های بدنی و ورزش پرداخته زیرا انسداد رگ‌های آنها، کاهش زیادی خواهد داشت همچنین مصرف این عصاره برای کسانی که سایش دندان (دندان‌کروچه) داشته یا جرم دندان دارند نیز مفید است.