اخبار

پیشگیری و درمان "پوکی استخوان" با استفاده از ۱۳ ترکیب غذایی در دسترس

۱۳۹۹ دوشنبه ۷ مهر

پیشگیری و درمان پوکی استخوان با استفاده از ۱۳ ترکیب غذایی در دسترس: در این مطلب به ۱۳ ترکیب غذایی اشاره شده که استخوانساز و مصرف روزانه آنها برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان و درمان آن بسیار نافع است. به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم؛ کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخوان یکی از بیماریهای رایج در جوامع امروزی است که بر اساس آموزههای طب سنتی، سبک زندگی غلط، بیتحرکی و تغذیه ناصحیح از عوامل اصلی شیوع و ازدیاد این بیماری است. در این مطلب به 13 ترکیب غذایی اشاره شده که استخوانساز و مصرف روزانه آنها برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان و درمان آن بسیار نافع است: 1. سنجد پودرشده با پوست، گوشت و هسته (پودر کامل سنجد). 2. آب کرفس یک تا دو لیوان (مصرف در بانوان با نظر طبیب). 3. شیر گاو + عسل. 4. مصرف 7 عدد بادام درختی بههنگام عصر. 5. مصرف مویز روزانه 21 عدد صبح ناشتا. 6. چغندر با برگش بهصورت سوپ یا آش. 7. قلم گاو و پاچه گوسفند در طول هفته. 8. داروی مومنایی یا مومیجو طبق تشخیص طبیب. 9. عرق گیاه مخلصه روزانه یک استکان. 10. ارده + شیره انگور در وعده صبحانه. 11. یک قاشق مرباخوری کنجد خام همراه شام. 12. کشک + نعناع + خرما. 13. جوشانده ریشه زرشک روزانه یک استکان. حمزه سام دلیری؛ محقق و مدرس طب سنتی و اسلامی.

گذاشتن نظر